10 conseils pour apprendre à gérer son stress.

  Le stress fait partie de nos vies et peut même être positif dans certaines situations en nous poussant vers l'avant ( avant une course, avant un grand changement par exemple... Par contre, les personnes anxieuses le savent, le stress peut vite devenir envahissant et s'immiscer dans nos vies à notre insue jusqu'à prendre totalement…