Réaliser un tableau de visualisation

En ce moment, on entend beaucoup parler de tableau de visualisation. Je trouvais le principe sympa tout en étant persuadée que ce n'était pas pour moi jusqu'à l'année dernière  où en feuilletant un magasine je me suis sentie inspirée par quelques photos. Tout en préparant mon montage, je me suis rendue compte que si j'avais…

Mes petits bonheurs d’Octobre

Ce mois d'Octobre commence sur les chapeaux de roue. J'ai plein de projets qui commencent à se concrétiser et je vous en parle très bientôt. J'essaie de ne pas me perdre dans la liste énorme de tâches qui m'attend chaque jour. Je vous présente aujourd'hui une petite vidéo de ces moments de petits bonheurs que…

8 techniques d’attaque pour bien commencer sa journée.

  Pour moi, bien commencer la journée est aussi important que bien dormir. Démarrer sa journée en trombe, en retard, en accumulant les tâches en retard dès 8heures du matin peut vous mettre dans une situation de stress que le corps va accumuler et vous faire payer le reste de la journée. J'ai testé pas…

10 Conseils pour un sommeil paisible

    Si vous êtes là, c'est que vous rencontrez probablement des problèmes de sommeil. Comme vous, j'ai eu une période de ma vie où j'avais beaucoup de mal à trouver l'endormissement, où je me réveillais sans cesse et je commençais ma journée épuisée. J’avais tendance à traîner le soir devant des séries et ne…

Activité dessin pour un retour au calme

  Avec deux boys plein de vie à la maison, instaurer un retour au calme est parfois un peu difficile. Par expérience,dire à un enfant " de rester calme" n'aura aucun impact: 1-Parce que l'enfant n'a pas forcément envie d'être calme. 2-Parce qu'il n'a pas les outils nécessaires pour savoir comment redevenir calme. Voici une…